Vous souhaitez vous défouler ?

Besoin d’évacuer ? de décompresser ? Royal Gym votre salle de sport du Vieux Lille a la solution ! Des cours de fitness rythmés et cardio pour faire le vide et s’éclater ! Nos coachs sportifs diplômés s’assureront que vous repartiez en toute sérénité.

On vous propose...

LE FIGHT DO

Portrait of a sexy fitness woman ready to fight. Isolated on black with copy space.

Qu'est ce que le Fight Do ?

Le Fight Do est un cours animé par un Coach diplômé d’Etat à l’intention des personnes souhaitant se défouler et transpirer… Le fight do se base sur des exercices de simulation d’arts martiaux (coups de pieds, coups de poings…). Un cours représente environ 600 kcal de dépense énergétique. Idéal à faire pour se vider la tête ou après une journée de dure labeur.

Séance découverte offerte !

LE GYM CROSS

Indoor shot of young female exercising with personal trainer at gym. Fitness woman doing push ups with her personal trainer at health club.

Qu'est ce que le Gym Cross ?

Le Gym Cross est un cours animé par un Coach diplômé d’Etat, à l’intention des sportifs réguliers souhaitant se défouler et transpirer. Le Gym Cross est un cours d’alternance d’exercices de renforcement musculaire et cardio-training de haute intensité, il permet de brûler de 600 à 800 kcal par cours. Au delà de se défouler le GYM CROSS permet d’améliorer drastiquement sa condition physique.

Séance découverte offerte !

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