Diététique #16

By 12 juillet 2017Royal Gym

Aujourd’hui on vous propose une recette de smoothie « vert » trouvé sur le net. Les smoothies « verts », grâce aux légumes verts ont l’avantage de drainer l’organisme… donc vous pouvez en abuser

Ingrédients :
– 1 pomme avec le cœur
– ½ banane
– 1 orange pressée
– 1 tasse d’eau
– 1 poignée d’épinards

Méthode et préparation :
1. Laver les fruits et légumes.
2. Mettre dans un blender la pomme, la banane, le jus de l’orange, l’eau. Puis actionner l’appareil.
3. Ajouter graduellement les épinards.
4. Ajouter un peu d’eau si le smoothie est trop épais.

Leave a Reply