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MARATHON FITNESS

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SAMEDI 14 AVRIL 2018 – MARATHON FITNESS* 14h00/14h30 : STEP 14h30/15h00 : BODY SCULPT 15h00/15h30 : FIGHT DO 15h30/16h00 : ABDOS FESSIERS 16h00/16h30 : GYM CROSS 16h30/17h00 : STRETCHING Le but du « MARATHON FITNESS » est de suivre les 6 cours ci-dessus pendant 3 heures d’affilées 😉 Tentez le challenge – Inscription obligatoire

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LA PERTE DE POIDS GRACE AU CARDIO-TRAINING

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Pour accélérer la perte de poids, vous devez dépenser plus de calories que le nombre apporté par l’alimentation, forçant ainsi l’organisme à puiser dans ses réserves. Et cela passe forcément par la case sport ! Plus vous bougez, plus vous éliminez de la masse graisseuse. Pour perdre du poids, vous l’aurez…

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TRAINING EXTÉRIEUR DIMANCHE 18 MARS

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Adhérentes, adhérents, Dimanche 18 Mars 2018 à 11h00, Venez suivre notre TRAINING EXTÉRIEUR, organisé par votre coach ANTHONY, près de la citadelle de LILLE. Pendant une heure, venez découvrir l’esprit d’équipe, la convivialité et le dépassement de soi à travers des activités d’extérieures mais aussi des exercices ludiques et efficaces…

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LES BIENFAITS DE LA TONICITÉ

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Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi il était important de faire du sport ? Je veux dire, en dehors du fait d’améliorer votre apparence. Il est très important de bien comprendre l’enjeu d’avoir un corps solide, plein de tonicité, et une peau ferme ! Le sport n’est pas seulement là pour faire beau,…

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